Adalet Komplekt 6 Kegel Palli

Vaagnapõhja korralikuks toimimiseks on vaja seda treenida ja selleks on siin Kegel Adaleti pallikomplekt.

See kuuest Kegeli kuulist koosnev komplekt on valmistatud kõrgeima kvaliteediga meditsiinilisest silikoonist, mis sobib suurepäraselt vaginaalsete lihaste turvaliseks treenimiseks.

Nendel pallidel on piklik kuju, mis hõlbustab nende sisestamist, ja silikoonnöör mugavaks eemaldamiseks. Ja kuna me teame, et iga inimene on erinev, on selles komplektis 6 Kegeli palli, millest igaüks on erineva kaalu ja värviga, nii et saate kaalu vastavalt oma vajadustele suurendada.

Kuid miks on nii oluline vaagnapõhja ja tupe lihaseid treenida?

Vaagnapõhi on lihased, mis toetavad meie vaagnaelundite raskust. Vaagnapõhja nõrgestavad tavaliselt igapäevaelu sündmused, näiteks rasedus või menopaus.

Seda lihast treenides muudame need tugevamaks, vältides selliseid probleeme nagu uriini väljalangemine ning suurendades orgasmi kvaliteeti ja tugevust. Kõigepealt on tarvis pallid puhastamd mänguasjade puhastusvahendiga, et optimeerida nende kasutusiga.

Kui oled algaja, siis soovitame kasutada heledamat värvi palli, 35 gr. Lamage voodil või matil, kus teil on kõige mugavam, ja asetage pall umbes 2 cm sügavusele tupes, kuid pidage meeles, et te ei tohiks seda väga sügavale asetada. Kui vajate, võite kasutada veepõhist libestit, et paremini sisestada. On väga oluline, et oleksite lõdvestunud, kontrolliksite oma hingamist ja lõdvestaksite tuppe.

Kui olete kergemat palli proovinud, saate muuta kaalu ja värvi, kuna Adaletsi pallide erksad värvid juhatavad teid teie teekonnal vaagnaharjutuste maailmas. Pidage meeles, et liikudes järgmise palli juurde edasi, ei tohiks eelnev teie jaoks midagi kaaluda.

Nende harjutuste korrektseks sooritamiseks peab teil olema järjepidev kasutusaeg, et kui teete kokkutõmbeid 3 sekundit, peate 3 sekundit puhkama. Kui teil on vaja kontraktsioonide vahel rohkem puhata, ärge muretsege, võtke endale vajalik aeg.

Soovitatav on teha 10 kordusest koosnev seeria, kuid nagu oleme öelnud, siis omas tempos, kui alguses suudate teha ainult 5 katset siis sellest piisab, kuni kunagi jõuate 10-ni.

Kegeli pallide sobivas kohas hoidmiseks on Adaletil kaasas kaanega karp, et saaksid neid turvaliselt hoida ja võimalikult kaua kasutada.

Kasutamine:

Kui pall on tupes, tõmmake oma lihaseid kokku (nagu katkestaksite uriinivoolu), püüdes palli üles tõsta

Säilitage kontraktsioon 2 kuni 10 sekundit (vastavalt oma vajadustele), hoides sügavat hingetõmmet

Vabastage kontraktsioon ja puhake sama kaua, kui tegite kontraktsiooni

Omadused:

• 6 palli komplektis
• Kvaliteetne meditsiiniline silikoon
• Kaaluindikaatori värv
• Silikoon nöör
• Ergonoomiline kuju
• Koos karbiga õigeks hoiustamiseks
• Lihtne sisestamine ja eemaldamine
• Veekindel
• Mõõdud: 18 cm x 2,9 cm

Kaal:

Pall 1: 35 gr

Pall 2: 60 gr

Pall 3: 85 gr

Pall 4: 100 gr

Pall 5: 115 gr

Pall 6: 130 gr